Kategorie: Mahlzeit

Falls vom Frühstück Brötchen übrig geblieben sind, zeige ich dir hier, wie du sie prima für das Abendbrot aufbereiten kannst. Du brauchst pro Brötchen: 1 Scheibe Käse oder 1 halbe Kugel Mozzarella 1 Scheibe Aufschnitt (optional) Dazu zauberst du eine Soße – die Angaben reichen für 4-5 Brötchen: 1 Becher Schmand Salz Pfeffer Kräuter (frisch oder getrocknet) 1-2 Esslöffel Sahne oder Milch oder 1 Schmelzkäse…

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Snack

Posted by Juni 28, 2016

Wenn der kleine Hunger sich zwischendurch meldet, gibt es bei uns Obst und rohes Gemüse. Manchmal wird er nebenbei gegessen, weil vielleicht die Zeit nicht reicht. Finde ich nicht schlimm, denn ich schneide es in mundgerechte Stücke und jeder kann sich mal eben schnell bedienen. Es ist tatsächlich eine gute Angewohnheit, nicht nach dem Schokoriegel oder dem Keks zu greifen. Das Angebot ist ja mittlerweile…

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Süßigkeiten

Posted by Juni 14, 2016

Süßigkeiten Süße im Leben ist wichtig. In Maßen, wie so bei vielen Dingen, tut sie einfach gut. Ich habe für die Kids 4 Boxen eingerichtet. Jeden Samstag lege ich dort ein kleine Menge an Lieblingsschnützereien rein. Wünsche dazu werden gern berücksichtigt. Je nach Alter sind das etwa 10-15 Teile. Die Kids haben die Verantwortung für ihre Box und entscheiden selbst, wann und wie viel sie…

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Mittagessen

Posted by Mai 26, 2016

Wer ein Kind mit Sprachvermögen hat, ist unter Umständen schnell in der Bredouille, mit seinem gesunden und abwechslungsreichen Mittagessen nicht die Geschmacksknospen des Nachwuchses zu treffen. So kann ein entspannter Mittagstisch gelingen: • Schmecke das Essen gut ab: Salz, Pfeffer, Zucker sind die Basis – sie verstärken sich gegenseitig • Vielseitigkeit läßt den Geschmack neu entdecken, egal ob bei Gemüse, Fleisch, Kräutern oder der Art…

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FRÜHSTÜCK

Posted by Mai 2, 2016

Ja, das Frühstück ist wichtig! Und damit es entspannt in den Wochenalltag geht hier ein paar Tipps, falls bei euch der Chill-Modus am frühen Morgen fehlt: • ändere was – bitte zur Familienkonferenz und besprecht Vorschläge • keine große Auswahl, denn das erfordert denken, überlegen, entscheiden – das kostet zu viel Zeit • gern immer das Gleiche – Routine hilft immens im morgendlichen Halbschlaf •…

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